Planes de Entrenamiento
Contamos con distintos planes de entrenamiento para que puedas encontrar el que mejor se adapte a ti.
Planes de entrenamiento
¡Elige el que mejor se adapte a ti!
En MyFit Sport, además de los entrenamientos tradicionales en nuestras instalaciones deportivas de Bueu y Cangas do Morrazo, contamos con entrenamientos online, una nueva forma de hacer deporte con seguimiento profesional y sin salir de casa.
Plan de Entrenamiento Online
A distancia, desde la comodidad de tu casa. Entrena de forma individual o en grupos reducidos.
Plan de Entrenamiento Personal
Prescripción y puesta en práctica de ejercicio físico de forma individual, segura y eficaz.
Plan de Entrenamiento Grupal
Prescripción y puesta en práctica de ejercicio físico en grupos reducidos.
¡Ponte en buenas manos!
Todos nuestros trabajadores son especialistas cualificados.
¡Ponte en buenas manos!
Todos nuestros trabajadores son especialistas cualificados.
Métodos de entrenamiento
Entrenamientos planificados y dirigidos. Adaptados a tu nivel, enfermedades o lesiones.
Cardio
Bosu
Propio peso
TRX
Mancuernas
Hiit
Grupal
Entrenamiento Personal
Planes de Entrenamiento Personal
Es nuestro servicio principal. Consiste en la prescripción y puesta en práctica del ejercicio físico de forma individual.
Definimos junto al cliente cuáles son sus objetivos y hacemos un plan totalmente personalizado que le permitirá alcanzarlos de forma segura y eficaz.
Los objetivos de Salud más comunes de nuestros clientes, son:
- Perder masa grasa
- Ganar masa muscular.
- Tonificar y estar en forma.
- Mejorar la salud en general mediante el ejercicio físico.
- Desconectar psicológicamente de la rutina diaria mediante el ejercicio.
- Recuperarse de una lesión o mejorar una patología
Mientras que los objetivos de Rendimiento, son:
- Mejorar individualmente la condición física de un deportista.
- Preparar específicamente pruebas físicas para oposiciones.
A partir del objetivo marcado, nuestros entrenadores diseñan y ponen en práctica un ejercicio totalmente adaptado y manejando los conceptos fundamentales del entrenamiento, que son, la intensidad, volumen y descansos.
Se trata de un entrenamiento con variedad de ejercicios para conseguir mejores estímulos y se realiza de forma progresiva y natural, sin que la persona sufra en exceso haciéndolo y pueda disfrutar del proceso.
Entrenamiento Personal
Planes de Entrenamiento Personal
Es nuestro servicio principal. Consiste en la prescripción y puesta en práctica del ejercicio físico de forma individual.
Definimos junto al cliente cuáles son sus objetivos y hacemos un plan totalmente personalizado que le permitirá alcanzarlos de forma segura y eficaz.
Los objetivos de Salud más comunes de nuestros clientes, son:
- Perder masa grasa
- Ganar masa muscular.
- Tonificar y estar en forma.
- Mejorar la salud en general mediante el ejercicio físico.
- Desconectar psicológicamente de la rutina diaria mediante el ejercicio.
- Recuperarse de una lesión o mejorar una patología
Mientras que los objetivos de Rendimiento, son:
- Mejorar individualmente la condición física de un deportista.
- Preparar específicamente pruebas físicas para oposiciones.
A partir del objetivo marcado, nuestros entrenadores diseñan y ponen en práctica un ejercicio totalmente adaptado y manejando los conceptos fundamentales del entrenamiento, que son, la intensidad, volumen y descansos.
Se trata de un entrenamiento con variedad de ejercicios para conseguir mejores estímulos y se realiza de forma progresiva y natural, sin que la persona sufra en exceso haciéndolo y pueda disfrutar del proceso.
Planes de Entrenamiento Grupos Reducidos
Prescripción y puesta en práctica de ejercicio físico en grupos reducidos.
Esta actividad es muy reconfortante porque permite realizar actividad física con otras personas, lo que puede tener una influencia muy positiva en el grupo a través de la motivación, de un entorno agradable y de la alegría y amistad que se comparte.
Desde nuestra labor, diseñamos entrenamientos que son seguros y eficaces. El entrenador está siempre supervisando y corrigiendo la técnica de los ejercicios, a la vez que va adaptando la intensidad y el volumen a cada persona individualmente.
La mayoría de las personas pueden entrenar en grupo independientemente del nivel de condición física, nosotros nos encargamos de adaptar el ejercicio para cada uno.
Los objetivos más comunes en los entrenamientos grupales son:
- Perder masa grasa.
- Ganar masa muscular.
- Tonificar y estar en forma.
- Mejorar la salud en general mediante el ejercicio físico.
- Desconectar psicológicamente de la rutina diaria mediante el ejercicio físico.
- Socializar al mismo tiempo que se realiza ejercicio físico.
Entrenamiento Grupal
Entrenamiento Grupal
Planes de Entrenamiento Grupos Reducidos
Prescripción y puesta en práctica de ejercicio físico en grupos reducidos.
Esta actividad es muy reconfortante porque permite realizar actividad física con otras personas, lo que puede tener una influencia muy positiva en el grupo a través de la motivación, de un entorno agradable y de la alegría y amistad que se comparte.
Desde nuestra labor, diseñamos entrenamientos que son seguros y eficaces. El entrenador está siempre supervisando y corrigiendo la técnica de los ejercicios, a la vez que va adaptando la intensidad y el volumen a cada persona individualmente.
La mayoría de las personas pueden entrenar en grupo independientemente del nivel de condición física, nosotros nos encargamos de adaptar el ejercicio para cada uno.
Los objetivos más comunes en los entrenamientos grupales son:
- Perder masa grasa.
- Ganar masa muscular.
- Tonificar y estar en forma.
- Mejorar la salud en general mediante el ejercicio físico.
- Desconectar psicológicamente de la rutina diaria mediante el ejercicio físico.
- Socializar al mismo tiempo que se realiza ejercicio físico.
Contratar un plan de entrenamiento
Ponte en contacto a través de cualquiera de los métodos que tienes a tu disposición y contrata o pide la información que necesites.
¡Te atenderemos encantados!
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